Cocina sin harina

Acá les dejo la receta que subió Olga .

Budin de avena ,manzana y banana
200 avena fina
1/2 cucharadita bicarbonato
1 cucharada polvo para hornear
1 banana grande


1 manzana
1 1/2 cucharada de miel
1 huevo enteros + 2 claras
1 cucharadita esencia vainilla
Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes juntos y ya está.!!
Colocar en budinera le puse unas semillas de Sésamo Horno 40 minutos

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